Предлагаемая читателю книга содержит основы знаний по самоспасению в различных экстремальных ситуациях.

Автор сознательно не придерживается академического стиля, излагает материал доступно и увлекательно, поскольку сам был руководителем множества экспедиций, участником научных экспериментов по выживаемости человека.

Книга переработана, исправлена и дополнена, значительно увеличен иллюстративный материал.

Книга пригодится путешественникам, туристам, рыболовам, охотникам, военнослужащим - всем, кто часто бывает на природе.

Может быть использована теми, кто преподает и изучает курс `Основы безопасности жизнедеятельности` в школах, училищах, техникумах, ВУЗах. 
Энциклопедический формат


Автор: Ильичев А.

Большая энциклопедия выживания в экстремальных ситуациях. Популярная энциклопедия выживания \большой формат

О книге
Издательство, город Эксмо, М.
Год издания 1999
Количество страниц 488
Переплёт твердый
    • 615грн.

  • Код товара: 23371
  • Доступность: В наличии

Другие книги по темам:

выживание

Рекомендуемые товары

Психология деятельности в экстремальных ситуациях.
Автор: Смирнов Б.А.

Психология деятельности в экстремальных ситуациях.

В этой книге представлены общие закономерности деятельности человека в экстремальных условиях и основные методологические принципы ее изучения. Большое внимание авторы уделили характеристике экстремальных факторов, обусловленных воздействием внешней среды и особенностями выполняемой деятельности. Отдельно выделены информационные факторы, параметры толерантности к психологическому стрессу и готовности к деятельности в экстремальных условиях. Но, кроме того, в книге есть практические рекомендации для того, чтобы повысить эффективность деятельности в этих условиях: психологическая профилактика стресса, психологическая поддержка, методы психогигиены и реабилитации.ОглавлениеПредисловие        Глава 1. Особые и экстремальные условия деятельности. Общие понятияОсновные принципы разграничения особых и экстремальных условийМетодологические основы изучения деятельности в особых условияхМетоды изучения деятельности в экстремальных условияхСтресс. Общие понятия        Ситуационный эксперимент и        ситуационное моделированиеГлава 2. Характеристика деятельности в особых и  экстремальных условияхЗакономерности деятельности в экстремальных условияхИзменение в поведении и функциональном состоянии в экстремальных условияхПереносимость экстремальных условийНервно-психическая неустойчивость  Психологическая концепция условий деятельностиГлава 3. Экстремальные факторы внешних условий деятельности3.1.   Понятие физиологического эквивалента деятельности и физиологической адаптацииВлияние абиотических факторов на работоспособность и функциональное состояние человекаЗащитная адаптация внешних условий деятельностиНекоррегируемые факторы внешних условий деятельностиГлава 4. Психогенные факторы, обусловленные характером деятельностиОперациональная напряженность. Общие понятияПсихогенные факторы, обусловленные малой интенсивностью работыПсихогенные факторы, обусловленные чрезмерной интенсивностью деятельностиОбщая характеристика профессионального (трудового) стрессаГлава 5. Психогенные факторы информационного      характераПонятие об информационном и компьютерном стрессеДефицит и перегрузка информацией    Деятельность человека в условиях потока сигналовКоличественные методы оценки информационных потоковГлава 6. Экстремальные состояния человека        Экстремальные состояния. Общие понятияАдекватная форма реакции        Реакция тревоги, её виды        Динамика экстремальных состояний  Специфические виды экстремальных состоянийГлава 7. Готовность к деятельности в экстремальных  условияхТеоретические аспекты изучения психологической готовностиГотовность и установка        Готовность и адаптацияМетоды определения адаптационных возможностей человека7.5. Этапы процесса адаптации        Глава 8. Толерантность к психологическому стрессу  Проблема толерантности в психологииПодходы к пониманию эмоциональной устойчивостиИзмерение защитных механизмов личностиКонцепция отсроченных реакций на травматический стрессОбщая характеристика синдрома посттравматических стрессовых нарушений (PTSD-синдром)Глава 9. Психологическая поддержка деятельности человека в экстремальных условияхСущность и виды психологической      поддержкиОбщая схема процесса психологической поддержкиФакторы формирования состояний в процессе психологической поддержкиРоль подсказки в процессе психологической поддержкиПоддержка в принятии решений  человеком в экстремальных условияхГлава 10. Психогигиена и психопрофилактика стрессаЗначение профилактических мероприятий в предупреждении стрессаПсихопрофилактические мероприятия коллективного характераПсихопрофилактические мероприятия индивидуального характераПсихологическая подготовка и тренировкаЗаключение        Методический инструментарий (тесты и упражнения)Диагностика адаптивных возможностей человекаДиагностика склонности к стрессам  Методика диагностики уровня эмоционального выгорания В. В. БойкоДиагностика уровня невротизации  Методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе «Прогноз»Методика диагностики самооценки психических состоянийМетодика измерения ригидности        Вариант методики психорегулирующей тренировкиОпросник на «выгорание» (MBI)        Опросник НПН (признаки нервнопсихического напряжения)Определение способности человека к преодолевающему поведениюМетодика измерения уровня тревожности ТейлораОпросник Олыпанниковой-РабиновичОпросник Юнга        Шкала самооценкиМетодика «Эмотивная самооценка эмоций»Методика САН        Методика «Когнитивная самооценка эмоций»Упражнения на релаксацию        Глоссарий        Литература        ..

164грн.

Спецназ. Полный курс подготовки бойца
Автор: Попенко В

Спецназ. Полный курс подготовки бойца

Почему спецназ США всегда считался сильнейшей военной силой в мире? Его подготовка, тактика и методические материалы хранились в строжайшей тайне и были недоступны для окружающих.Проведя обширную работу по сбору данных, классификации и рассекречивании уникальных материалов, Виктор Попенко представляет вам свою новую книгу.Результатом его работы стало произведение, включающее в себя большое количество иллюстраций и подробное описание обмундирования, тактики обучения приемам рукопашного боя, ориентирования на местности, оборудования убежишь и боевой тактики.Виды боевой техники, вооружения, физическая и строевая подготовка и приемы реальных боевых операций с участием бойцов спецназа...

616грн.